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たぶせ健康マイレージ

登録日:2018年5月7日

平成30年度たぶせ健康マイレージ

健康マイレージ事業に参加して豪華景品をゲットしましょう!

「たぶせ健康マイレージ」は、町民の皆さんの健康づくりを応援する取り組みです。
健康づくり関連事業に参加していただくことにより、事業ごとに定めたポイントを獲得できます。自主的・継続的に楽しみながら、健康づくりを実践しましょう。
この事業は、県が行っている「やまぐち健康マイレージ」と兼ねることができます。

ポイントを貯めて、特産品を手に入れよう!

参加方法

(1)保健センター、町役場健康保険課、各公民館の窓口においてあるチャレンジ票を受け取ります。
(2)1ヶ月継続の自己目標や健康づくり事業に取り組み、35ポイントを貯めます。
(3)保健センターへチャレンジ票を持っていき、参加賞を手に入れよう!
さらに田布施町民は年度末に「お楽しみ抽選会」へ参加できます。豪華賞品が50人に当たります。

賞品

特産品セットA30人、特産品セットB20人

対象者

20歳以上の田布施町に在住、在勤の人

実施期間

平成30年4月~平成31年2月

参加賞の受取り

チャレンジ票を期間内に保健センターへお持ちください。

「年度末お楽しみ抽選会」の期間

平成31年3月5日(火)~平成31年3月20日(水)

お問い合わせ

田布施町保健センター
〒742-1511
田布施町大字下田布施2210番地1
TEL0820-52-4999、FAX0820-52-4988
(注)「チャレンジ票」は各公民館、町役場、保健センターの窓口にあります。

 

ポイントの貯め方

次の健康づくりに取り組んで合計35ポイント貯めましょう
健康づくりの内容 獲得ポイント

(1)検(健)診の受診(今年度は必須項目です)
特定健康診査、職場健診、人間ドック、がん検診、妊婦・成人歯科健康診査など

各検(健)診につき5ポイント
人間ドックは10ポイント
上限10ポイント

(2)健康づくり事業、イベントへの参加

  • マタニティセミナー
  • パパママセミナー
  • 離乳食教室
  • ちびっこ広場特別講座
  • 男性の料理教室
  • 桜まつり・スポーツまつりの参加など

地域の健康に関する行事への参加など

  • いきいきサロン・出前講座
  • 献血

協力者など

1回5ポイント
(注)町で行われる各種健康づくりイベントの情報は保健センターのホームページに随時掲載しています。
上限10ポイント

(3)自己目標チャレンジ(生活習慣の改善に向けた取り組み)
目標設定
〇栄養・食生活

  • 減塩に取り組む
  • 1日350g以上野菜を摂る

〇運動

  • 1日一万歩以上歩く
  • 1日30分以上体を動かす

〇休養

  • 睡眠時間を十分とる

〇たばこ

  • 禁煙する

〇歯

  • よく噛んで食べる
  • 毎食後歯磨きをする

〇体重管理

  • 適正体重を意識して増量に気をつけるなど

目標の実践

 

いずれかひとつで
1日につき1ポイント

 

お問い合わせ

健康保険課 保健センター
電話番号:0820-52-4999
ファクス番号:0820-52-4988

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